Provinciales > Para que no afecten la salud
Un psicólogo sanjuanino recomienda "compartir las emociones" durante la cuarentena
Juan Samat, de la Comisión Emergencias y Desastres del Colegio de Psicólogos, subió un video a las redes con algunos consejos.
POR REDACCIÓN
Un especialista perteneciente a la Comisión Emergencias y Desastres del Colegio de Psicólogos de la provincia, hizo ayer un video en el que brindó recomendaciones a los sanjuaninos para que las emociones no afecten su salud durante la cuarentena.
Se trata de Juan Samat que aseguró que estos días pueden generar “emociones muy desagradables”. Entre ellas están la angustia, miedo, tristeza, depresión, las cuales “son lógicas, naturales y se incrementan con el aislamiento”, dijo Samat.
El profesional contó que generalmente estos sentimientos la mayor parte de las personas tiende a dejarlos de lado, lo cual “no es conveniente”.
“Es conveniente que podamos aceptar que nos sentimos mal, poder compartirlo, hablarlo, no guardarlo sino expresarlo de alguna forma. Esta es la manera en la que podemos prevenir que esto se convierta en algo negativo para nuestra salud emocional en el futuro”, recomendó el psicólogo.
Además, aseguró que este tiempo de cuarentena debe tomarse como una “oportunidad de crecimiento, de maduración emocional”, cerró Samat.
#yomequedoencasa #yotecuido Colegio de Psicólogos San Juan Gracias Juan Samat!
Posted by on Sunday, March 22, 2020