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Tiempo en San Juan: sigue el calor con una máxima de 40º
Sigue el calor infernal sin tregua en plena primavera. El Servicio Meteorológico Nacional anticipa una jornada con algunas nubes y con un máxima de 40º.
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Según el pronóstico, la mínima para este miércoles será de 22º y la máxima de 40º que se sentirá especialmente en la tarde. Durante la jornada habrá una leve brisa que no superará los 20 km/h con dirección norte y este.
Según el SMN el calor no cesará y continuarán las altas temperaturas, al menos hasta el lunes.
Para evitar golpes de calor, el Ministerio de Salud de San Juan aconseja:
En el caso de los niños:
- Que tomen mucha agua.
- En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.
- Trasladarlos a un lugar ventilado.
- Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca
- Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar
- Y si hace mucho calor y deben salir se les debe proteger con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.
- Evitar la exposición al sol a menores de un año.
- Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.
- Evitar la exposición al sol desde las 10 hasta las 16 ó 17.
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En los adultos tratar de que permanezcan en lugares frescos, consumir más frutas, verduras, controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed y evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed. Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.
Síntomas del agotamiento por calor
- Sudoración excesiva.
- En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).
- Piel pálida y fresca.
- Sensación de calor sofocante.
- Sed intensa y sequedad en la boca.
- Calambres musculares.
- Agotamiento, cansancio y debilidad.
- Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.
- Dolores de cabeza.
- Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeño).
- Mareos o desmayo.
- Si los síntomas continúan, consultar en un centro de salud.