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Consejos para cuidarse del Sol en el verano de San Juan
Con el verano llegan las intensas temperaturas que se registran en esta estación en San Juan. Ante esto, el director General de Salud Universitaria de la UNSJ, Duilio Gómez, dio una serie de consejos para protegerse del Sol.
POR REDACCIÓN
En medio de las altas temperaturas que San Juan afronta en el verano, el director General de Salud Universitaria de Universidad nacional de San Juan (UNSJ), Duilio Gómez, brindó varios consejos para cuidarse del Sol. Entre otras cosas, recomendó no exponerse entre las 11:30 y las 14:00 horas, usar sombreros, gorras y, fundamentalmente, tomar agua. También recomendó comer alimentos livianos antes de ingresar a la pileta.
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“Cuando estamos en la pileta es cuando más nos deshidratamos. Por más que una persona tome mate u otro líquido, tiene que asegurar de tomar tres litros de agua cuando está en la pileta. Hay que procurar ingerir comida liviana antes de entrar en la pileta y evitar el alcohol, esto es para todas las edades. Tenemos una provincia rica en frutas y deberíamos comer eso”, indicó Gómez.
En este marco, dijo que hay que cuidarse de los casos de otitis y conjuntivitis en las piletas. Para esto, indicó que quienes tengan síntomas de alguna en sus oídos o sus ojos, no se metan en las piletas. Sobre todo, hay que tener cuidado con compartir mate y otras comidas.
Finalmente, expresó que “no se le quiten los ojos de encima” a los niños pequeños que estén en las piletas, con el objetivo de evitar accidentes de ahogamiento.