Cuarentena administrada: recomendaciones oficiales para el trabajo, la casa y el transporte público

El gobernador Sergio Uñac anunció la  y luego el Estado provincial difundió un protocolo con recomendaciones y medidas que los sanjuaninos deben tener en cuenta en medio de la pandemia del coronavirus. Se trata de acciones que deben realizarse en los diversos sectores como la casa, el transporte público, el trabajo, la hora de las compras, entre otros.

Transporte público:

Realizar el lavado de manos al llegar al trabajo como al domicilio.

No utilizar los asientos próximos al chofer del colectivo.

Respetar las distancias mínimas recomendadas (2 metros de distancia).

Desplazarse con un kit de higiene personal.

Mantener la ventilación con ventanillas abiertas.

Pasar una servilleta o papel con alcohol al pasamano.

A la hora de hacer las compras:

Llevar en lo posible su propia bolsa de compra.

Solo debe concurrir una persona, evitando asistir con mayores de 65 y niños.

Elegir alimentos de larga duración teniendo en cuenta la fecha de vencimiento.

Evitar tocar alimentos que no va a llevar.

Respetar la distancia de al menos 2 metros.

No depositar los productos en la cinta hasta que el anterior cliente abandone la zona de pago.

Priorizar el pago con tarjeta electrónica o medios digitales, evitando el manejo de billetes.

Al llegar a casa tras hacer las compras:

Dejar el calzado en una zona sucia, a la entrada de la casa.

Lavarse las manos con agua y jabón.

Dejar llaves, anteojos, y elementos que llevamos con nosotros y pasarles trapo y agua con jabón. Luego frotarlos con un trapo con agua y lavandina preparada.

Sacar los productos y colocar las bolsas de tela a lavar.

Higienizar las compras.

Desinfectar todos los paquetes de las compras frotando con un trapo que contenga agua y lavandina preparada.

Recomendaciones para mayores de 60 años, embarazadas y personas con patologías crónicas:

Deberán guardar aislamiento en sus hogares.

Reforzar las recomendaciones de prevención de infecciones respiratorias.

No deben convivir con personas que provengan del exterior o de provincias de nuestro país en los que haya transmisión local.

Asistirlos en sus tareas cotidianas.

En la medida de lo posible, delegar la realización de mandados o compra de medicamentos a personas de confianza o del entorno familiar, que no pertenezcan a los grupos de riesgo.

Brindarles acompañamiento familiar y psicosocial a través de contactos virtuales que sirvan de apoyo y contención, como por ejemplo el servicio de contención psicológica que ofrece el Ministerio de Salud Pública a través de la División de Salud Mental dirigido a adultos, niños y adolescentes (264 4839 344) y el programa “YoteCuido” del Colegio de Psicólogos de San Juan (264 404-0319).

En el caso de personas con enfermedades crónicas prever la provisión de medicamentos, evitar la automedicación, organizar la realización y registro de controles relacionados a su patología.

Vacunarse contra la gripe y el neumococo de acuerdo al calendario nacional de vacunación, esperando al vacunador en su casa.

En el trabajo:

Reforzar las recomendaciones de prevención de infecciones respiratorias.

Garantizar la disponibilidad de los materiales para facilitar el cumplimiento de una adecuada higiene de manos y respiratoria en áreas de espera o alto tránsito.

Los trabajadores tienen la responsabilidad de cooperar con el cumplimiento de las obligaciones en materia de seguridad e higiene, acatando las recomendaciones, velando, dentro de los límites razonables, por la seguridad de las otras personas.

Si en el lugar de trabajo se presentan síntomas (fiebre, dolor de garganta, tos seca y/ o dificultad para respirar), el personal está obligado a informar a sus empleadores, quienes seguirán con el protocolo dando aviso al 107.

No deben compartir mate, tazas, cubiertos, platos o cualquier otro utensilio.

No compartir megáfonos, radios, teléfonos, micrófonos, ni herramientas.

Al volver a casa:

Antes de entrar, quitarse el calzado y echar solución de alcohol desinfectante por arriba y por abajo.

Una vez dentro de la casa, no saludes a nadie con un beso, abrazo o apretón de manos, es importante conservar la distancia con todos hasta estar seguro de estar completamente limpio.

Habilitar alguna parte de la casa donde cambiarse de ropa. Toda la ropa deberá ponerse de preferencia en alguna bolsa o bien, directo a la lavadora para su limpieza. Es importante no mezclar con la ropa de los demás. Una vez hecho lo anterior higienizarse las manos con agua y jabón.

Desinfectar el teléfono celular, lentes, cartera, reloj, llaves y todo aquello que se portaba previo a entrar a la casa y que pudiera estar contaminado.

Bañarse y estar limpio por completo.

Limpiar frecuentemente con un pañuelo limpio y húmedo con agua base cloro o alcohol las manijas, cerraduras, llaves, mesas, apagadores y toda superficie que se toque regularmente.