La tendencia en gimnasios que permite soñar con volar

“Entrenar y divertirse”, con esas palabras definió Lorena González, profesora de educación física, el ejercicio sobre el cual da clases y que en los últimos años se está imponiendo en el mundo fitness. Se trata del Bungee Workout, una actividad que se realiza con cuerdas que están atadas al techo y a los deportistas que hacen diversas prácticas de funcional a intensidades variables.

En San Juan hay un gimnasio de Santa Lucía que lo implementó debido a un pedido de quienes asistían que se enteraron del deporte a través de las redes sociales. El furor fue tal que al poco tiempo decidieron comenzar con la actividad para los chicos de 7 a 14 años.

Los ejercicios y acrobacias que se pueden practicar son muy variados, desde saltos o sentadillas hasta flexiones o coreografías. Además, la disciplina que surgió en Tailandia, inspirada en técnicas circenses, está pensada para distintas edades ya que apenas se toca el suelo con los pies por lo que no hay que preocuparse por lesiones en las articulaciones y quienes las tengan también pueden realizar la actividad. Entre los beneficios están el de fortalecer los abdominales, mejorar la fuerza de las piernas, la quema de calorías, la tonificación del cuerpo y, sobretodo, la diversión ya que permite elevarse del suelo y “volar” durante algunos segundos.

“Es un ejercicio en el que se pueden hacer varias piruetas a más de 1 metro de altura, es una sensación de volar un poco, entrenarse y divertirse, es volver a ser niño porque las clases son muy dinámicas ya que permiten entrenar y divertirse a la vez”, contó González.

En el gimnasio santaluceño hay dos modalidades para practicar la actividad, el Bungee Workout que incluye ejercicios de funcional y es para mayores de 14 años y el Bungee Kids. Este último es para pequeños de 7 a 14 años y las clases de una hora y media se basan en el juego, principalmente, con saltos, pelotas, aros y equipos. Para poder practicarlo solo hay un requisito, el de pesar como máximo 100 kilos, aunque, a partir de los 85 comienzan a ponerse refuerzos en las cuerdas para que no haya ningún inconveniente. Además de esto, son fundamentales las ganas de divertirse y hacer ejercicio. Quienes deseen realizar el deporte pueden comunicarse al  2644714106.