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Los aceites esenciales que ayudan a fortalecer la memoria a partir de los 50 años
Científicos de la Universidad de California descubrieron que algunos aromas de aceites esenciales pueden mejorar el funcionamiento de la memoria.
POR REDACCIÓN
La memoria es un bien valioso que tiende a diluirse con la edad, pero un estudio de la Universidad de California sugiere que ciertos aromas de aceites esenciales podrían ayudar a fortalecerla, especialmente a partir de los 50 años. Los investigadores llevaron a cabo un experimento con dos grupos de personas, de 60 y 85 años, sin problemas de memoria, quienes usaron difusores de aromas durante seis meses.
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Los resultados mostraron que los participantes no solo se dormían más rápidamente, sino que su rendimiento cognitivo mejoró en un 200%. Esto se atribuye a que el olfato tiene una conexión directa con el cerebro, lo que hace que los aromas puedan evocar recuerdos y mejorar la función cognitiva.
A pesar de estos hallazgos prometedores, es importante recordar que cualquier cambio en la rutina diaria, incluidos los aromas, debe ser consultado con un médico antes de implementarlo.
Los siete aceites para fortalecer tu memoria
Gracias a este análisis, los expertos detallaron una lista de siete aceites esenciales que son capaces de fortalecer la memoria de las personas, en particular las de edad avanzada. Estos se asociaron al pasado de las personas, al tiempo que se vincularon con las propiedades naturales de las plantas con las que se fabricaron. Ellos son:
- Aceite de lavanda: el mismo contribuye con el estrés y la ansiedad.
- Aceite de limón: estimula la mente, fomenta el relax y ayuda a aliviar catarros y gripes.
- Aceite de menta: despeja la mente y ayuda a aliviar la migraña.
- Aceite esencial de naranja: permite conciliar el sueño y contribuye a la relajación del cuerpo.
- Aceite esencial de rosa: tiene capacidades antiinflamatorias. Alivia dolores menstruales y digestivos.
- Aceite esencial de eucalipto: mejora los niveles de estrés y erradica el cansancio.
- Aceite esencial de romero: fortalece la memoria y la concentración.