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Cómo disminuir la molestia de las alergias de primavera
Irritación ocular, congestión nasal, picazón de garganta son sólo algunas de las manifestaciones que sufren quienes padecen alergia y que en esta época del año suelen incrementarse.
POR REDACCIÓN
En primavera suelen hacerse más notorias las alerhias. La predisposición genética de los alérgicos sumada a los contaminantes ambientales es una condición fundamental para la manifestación de enfermedades alérgicas.
En ese sentido, la presidente de la Asociación de ORL de la Ciudad de Buenos Aires (AOCBA ) brindó recomendaciones para lograr un entorno saludable en el dormitorio, lugar donde suelen acumularse varios factores que desencadenan crisis alérgicas.
- Se recomienda el cambio y lavado de la ropa de cama una o dos veces por semana, con el agua a 60 °C.
- El lavado de peluches y pijamas debe realizarse de manera periódica.
- Lo ideal es tener superficies lisas en el ambiente (por ejemplo, pisos flotantes), ya que son muy fáciles de limpiar.
- Cuantos menos adornos, mejor. Evitar colocar libros y revistas en bibliotecas en este ambiente de la casa.
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- Los acolchados, edredones y cobertores deben lavarse cada cuatro o seis meses.
- Se recomienda el uso de fundas antiácaros para el colchón y sustituir las mantas por un edredón que pueda enfundarse.
- En ningún caso se recomienda el uso de naftalinas ni antipolillas, ya que estos productos desprenden compuestos químicos que son irritantes y que pueden empeorar el proceso alérgico.
- Ventilar los ambientes es fundamental a la hora de eliminar los ácaros.
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- Evitar el cigarrillo en ambientes cerrados alivia no sólo la sintomatología relacionada con la alergia, sino que ayuda a prevenir enfermedades pulmonares, cardiovasculares y metabólicas, entre otras.