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Alertan por altas temperaturas que podrían extenderse hasta el viernes
Desde la Dirección de Protección Civil emitieron un alerta por altas temperaturas. En esta nota, algunas recomendaciones para tener en cuenta.
POR REDACCIÓN
Desde el Gobierno provincial emitieron un alerta por altas temperaturas para esta jornada. Asimismo, según un informe del Servicio Meteorológico para la Dirección de Protección Civil, se prevé que el calor intenso pueda extenderse hasta el día viernes.
Es por esto que desde el área emitieron unas serie de recomendaciones a tener en cuenta:
– Bebé más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomés bebidas calientes ni abusés de las bebidas alcohólicas.
– Climatización: permanecé en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajá las persianas y cerrá las ventanas.
– Refrescate frecuentemente. Evitá salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.
– Comé fresco y sano. Evitá comidas copiosas, comé verduras y frutas. Menos cantidad y más veces al día.
– Mayores: Ayudá a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y personas mayores.
– Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estacionés el coche, no los dejés en el interior con la ventanilla cerrada.
– Actividad física: reducí la actividad física y nunca realicés grandes esfuerzos. Cuando tengas que descansar hacelo a la sombra.
– Ropa y accesorios: usá ropa de tejidos naturales, ligera y holgada. De colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
– Usá protector solar en forma permanente para evitar daños en la piel, sobre todo colocar a los niños.