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Las almendras aportan vitaminas, minerales, fibras y grasas saludables, pero es clave consumir entre 20 y 23 unidades diarias para aprovechar sus virtudes sin exceder calorías.
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Las almendras aportan vitaminas, minerales, fibras y grasas saludables, pero es clave consumir entre 20 y 23 unidades diarias para aprovechar sus virtudes sin exceder calorías.