Programar múltiples alarmas para levantarse fragmenta el sueño y dificulta la transición al estado de vigilia, según psicólogos y estudios recientes.

Un análisis reciente muestra que la exposición diaria a plataformas digitales afecta habilidades cognitivas clave en menores de 9 a 13 años, generando preocupación entre expertos y educadores.