Una investigación de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón revela que el descanso nocturno es un factor clave en la longevidad, superando en impacto a casi todos los hábitos saludables excepto el tabaquismo.

Una investigación del Biobanco del Reino Unido revela que la exposición a la luz artificial durante la noche aumenta entre un 30 y 60 % las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, incluso tras controlar otros factores de salud.