Especialistas advierten que ciertos alimentos pueden aumentar la inflamación y empeorar el dolor menstrual, mientras que una dieta adecuada puede ayudar a aliviar los síntomas.

El té de menta destaca por su sabor refrescante y múltiples ventajas para la salud, pero es clave consultar a un profesional antes de consumirlo habitualmente, especialmente si se tienen condiciones médicas o se toman medicamentos.