Aunque los genes de la madre influyen, los hábitos diarios y la ciencia permiten lucir mejor que las generaciones previas.

Expertos advierten que los cambios metabólicos en la tercera edad hacen que el alcohol permanezca más tiempo en el cuerpo, aumentando riesgos para la salud y afectando el cerebro.

Un estudio determinó que una dieta rica en frutos rojos, ajo, té verde y cúrcuma puede disminuir la edad biológica en más de dos años, sin intervenciones costosas ni cambios drásticos.

Un envejecimiento saludable comienza con el cuidado del cerebro y, en este marco, la alimentación juega un rol fundamental.