Salud y Bienestar
El consumo de café mejora la concentración
El café, la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua, está también en la lista de las bebidas que complementan la alimentación saludable.
POR REDACCIÓN
Se encuentra junto a los 5 grupos básicos de alimentos para la buena salud (sustancias grasas, lácteos, carnes y huevos, frutas y verduras, almidones). Se estima que se consumen más de 2.500 millones de tazas por día.
Entre sus propiedades, el café de forma natural, mejora la concentración y contiene antioxidantes. El café contiene una serie de componentes similares a los de las frutas y verduras, el cacao o el té. Contiene vitaminas, minerales y cientos de compuestos diferentes que pueden tener efectos beneficiosos sobre el organismo.
El café tiene aspectos positivos sobre el grado de atención y concentración mental, la somnolencia matinal, el jet lag, la somnolencia posterior a las comidas en las primeras horas de la tarde, debido al contenido natural de cafeína. Ína es un estimulante natural del sistema nervioso central.