Tras los devastadores terremotos que sacudieron el norte de Venezuela, miles de personas decidieron pasar la noche en plazas, avenidas y espacios abiertos ante el temor de nuevos derrumbes.

El doctor Paul Kelley asegura que los horarios actuales afectan la salud y el rendimiento de alumnos y trabajadores.

El neurólogo Conrado Estol desmintió la idea popular de que quedarse dormido de inmediato es señal de tranquilidad.

Un buen descanso es clave para comenzar el día con energía y la alimentación nocturna tiene un rol decisivo. Expertos en nutrición explican qué alimentos favorecen la calidad del sueño y cuáles pueden perjudicarla.

Expertos en salud recomiendan que las personas mayores de 60 años duerman entre 7 y 8 horas por noche para mantener su bienestar físico y mental.

Evitar el uso de dispositivos, comer ligero y mantenerse hidratado son claves para mejorar la calidad del sueño nocturno.

Incorporar estos hábitos en tu rutina diaria puede mejorar tu vitalidad. Aquí te contamos cómo optimizar tu energía con cambios simples.

Unicef difundió un doloroso número: un millón de niños se van a dormir sin comer en la Argentina y más de 10 millones consumen menos carne y lácteos que en el 2023. En San Juan, esta situación impactó fuertemente en los merenderos y comedores.

La práctica de descansar con mascotas en la cama es cada vez más común. Pese a que puede presentar desafíos de higiene, esta práctica brindaría seguridad y fortalecería el vínculo emocional entre caninos y tutores