La envidia es más común de lo que parece y puede afectar la salud emocional. Identificar comportamientos como imitación, difamación o alegría ante tus fracasos ayuda a proteger tu bienestar.
En una entrevista íntima, el futbolista repasó su recorrido personal y profesional y destacó la importancia de la preparación psicológica en su carrera.
Compartir momentos de angustia en redes sociales se consolidó como una forma de buscar apoyo, empatía e interacción, especialmente entre jóvenes e influencers.
Cada vez más personas eligen celebrar fin de año con amigos y no en familia. La psicología explica cómo esta decisión refleja autonomía, bienestar emocional y cambios en los vínculos afectivos.
La búsqueda constante de orden no siempre es un simple rasgo de personalidad: especialistas explican que puede funcionar como un regulador emocional frente a la ansiedad, la autoexigencia o situaciones de vida caóticas.
La psicóloga española Silvia Severino descubrió un patrón de tres conductas progresivas que identificarían el proceso de desapego previo a una ruptura de pareja.
Conocer y aplicar técnicas efectivas puede ayudar a gestionar estas emociones complejas que afectan el bienestar diario y evitar que dominen nuestra vida.