Un seguimiento de hasta 14 años mostró que superar los 5.000 pasos diarios reduce la acumulación de proteínas vinculadas al Alzheimer y protege la memoria en adultos mayores.

Te presentamos una rutina sencilla y efectiva para tonificar glúteos y piernas en casa, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para mantener una buena salud muscular.

Una nutricionista comparte consejos prácticos para adoptar un estilo de vida más activo y una dieta saludable que te ayudarán a preparar tu cuerpo para la temporada estival.

Con el avance de los años, es fundamental ajustar el ejercicio a las capacidades individuales para preservar la salud y autonomía. La doctora Almudena Fernández-Bravo ofrece pautas para mantenerse en movimiento y prevenir lesiones durante el envejecimiento.

Investigaciones recientes destacan la importancia del ejercicio físico en la prevención y control de la diabetes, posicionándolo al nivel de la dieta en eficacia.

El personal trainer, Emanuel Vicentela, estuvo en Yo te Invito y dio una rutina de cuatro ejercicios para mejorar la postura sin la necesidad de elementos específicos.

El Ministerio de Salud organizará un encuentro para brindar herramientas sobre nutrición, actividad física, salud mental y educación sexual a los padres y cuidadores de personas con Síndrome de Down.

El preparador físico Emanuel Vicentela visitó el programa Yo Te Invito y brindó ejercicios sencillos para quienes buscan incorporar actividad física a su rutina diaria.

En un ambiente de emoción y orgullo, 33 egresados recibieron sus certificados por las capacitaciones realizadas en actividad física y formación deportiva que brindó Rivadavia.