La profesora de Educación Física Rocío Poblete creó Gym Kids, un gimnasio exclusivo para niños de 3 a 14 años que funciona en Pocito y Rawson.

Con el ritmo acelerado de las fiestas de fin de año, expertos en salud recomiendan estrategias sencillas para mantener la actividad física, adaptando rutinas a los compromisos sociales y reduciendo el sedentarismo sin dejar de disfrutar las celebraciones.

La primera escuela de parkour de la provincia ofrece este verano una propuesta al aire libre, destinada a niños y jóvenes desde los 4 años.

El encorvamiento de la columna puede evitarse o retardarse con actividad física y diagnóstico temprano, según dos reumatólogos que explican sus causas y tratamientos.

Un seguimiento de hasta 14 años mostró que superar los 5.000 pasos diarios reduce la acumulación de proteínas vinculadas al Alzheimer y protege la memoria en adultos mayores.

Te presentamos una rutina sencilla y efectiva para tonificar glúteos y piernas en casa, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para mantener una buena salud muscular.

Una nutricionista comparte consejos prácticos para adoptar un estilo de vida más activo y una dieta saludable que te ayudarán a preparar tu cuerpo para la temporada estival.

Con el avance de los años, es fundamental ajustar el ejercicio a las capacidades individuales para preservar la salud y autonomía. La doctora Almudena Fernández-Bravo ofrece pautas para mantenerse en movimiento y prevenir lesiones durante el envejecimiento.

Investigaciones recientes destacan la importancia del ejercicio físico en la prevención y control de la diabetes, posicionándolo al nivel de la dieta en eficacia.