La melisa, conocida también como toronjil, es una planta medicinal con propiedades calmantes, sedantes y digestivas. Descubrí cómo esta planta puede ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

La psicóloga Mariela Serra estuvo en el programa Yo te Invito y brindó consejos para que los padres no vivan con estrés la vuelta a clases. 

Cada 21 de enero se celebra Día Mundial del Abrazo, el poder del contacto físico para reducir la ansiedad. 

Según datos de la UNSJ, entre el 76% y el 83% de los estudiantes de las carreras universitarias tienen problemas de ansiedad o depresión. Es por ello que brindarán charlas sobre salud mental en la institución.

Rosana Fernández, instructora de yoga, sostuvo que la práctica ayuda a aliviar el estrés, combatir la ansiedad, mejorar el bienestar y promover la salud general.