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Tras vencer 3-1 a Vasco da Gama en el Maracaná y meterse en la final, Boca tendrá descanso antes de volver a entrenar.
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Tras vencer 3-1 a Vasco da Gama en el Maracaná y meterse en la final, Boca tendrá descanso antes de volver a entrenar.
La presión por ser productivos y acumular actividades puede generar ansiedad, frustración y hasta culpa cuando llega el momento de descansar.
El doctor Arturo Arabel, otorrinolaringólogo, explica cómo detectar la respiración bucal y prevenir consecuencias en la infancia.
La presión suele aumentar al despertar por procesos naturales del organismo. Especialistas explicaron cuándo el cambio requiere una consulta médica.
El estrés crónico y distintos problemas de salud pueden hacer que el sueño no sea reparador. Cuándo el cansancio persistente requiere una consulta.
El doctor Marzio Meglioli explicó que los ronquidos, pausas respiratorias y sueño durante el día pueden indicar apnea del sueño, un trastorno frecuente y tratable.
Se trata del pandan, una planta del sudeste asiático que ganó popularidad por su aroma dulce y sus posibles efectos relajantes, aunque aún se estudian sus beneficios reales.
La evidencia científica indica que no existe la quema localizada: la reducción de grasa abdominal depende de un cambio sostenido de hábitos que combine entrenamiento de fuerza, alimentación balanceada y descanso adecuado.
Especialistas en salud y bienestar recomiendan hábitos sencillos para mantener altos niveles de energía durante la jornada.
