La actividad física regular puede ser una poderosa aliada para combatir la inflamación crónica: desde caminar 20 minutos hasta saltar en mini-trampolín o practicar yoga, estas seis modalidades ayudan a regular el sistema inmunitario y protegerte ante múltiples enfermedades.

El personal trainer, Emanuel Vicentela, estuvo en Yo te Invito y dio una rutina de cuatro ejercicios para mejorar la postura sin la necesidad de elementos específicos.

El preparador físico Emanuel Vicentela visitó el programa Yo Te Invito y brindó ejercicios sencillos para quienes buscan incorporar actividad física a su rutina diaria.