Especialistas vinculados a la Universidad de Harvard destacan que incorporar pequeñas rutinas diarias puede marcar una gran diferencia en la salud física y mental.

La profesora de Educación Física Rocío Poblete creó Gym Kids, un gimnasio exclusivo para niños de 3 a 14 años que funciona en Pocito y Rawson.

Investigadores enumeraron una serie de hábitos de vida que, según estudios, están asociados a una menor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer a lo largo de la vida.

Especialistas advierten que ciertas conductas cotidianas (desde la alimentación hasta el sedentarismo) pueden disminuir la densidad ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis.

La incontinencia urinaria, o pérdida involuntaria de orina, es más común de lo que se piensa y puede afectar la vida social, el descanso y la autoestima de quien la padece. Especialistas señalan que, antes de recurrir a tratamientos médicos o quirúrgicos, modificar hábitos cotidiano.

Especialistas en nutrición y salud recomiendan cinco hábitos sencillos para prevenir la hinchazón abdominal que muchas personas experimentan al final de la jornada.

No es casualidad que tu gato prefiera tumbarse sobre tu ropa, mochila o incluso tu teclado. Veterinarios y especialistas en conducta felina explican que este comportamiento refleja seguridad, afecto y marcaje territorial.

Un informe de Healthline advierte que situaciones comunes como el consumo excesivo de café, el estrés o ciertos medicamentos pueden provocar aumentos inesperados en los niveles de colesterol, afectando la salud cardiovascular.

Expertos aseguran que una caminata breve tras las comidas puede ayudar a regular los niveles de glucosa, contribuyendo a una mejor salud metabólica y previniendo enfermedades como la diabetes tipo 2.