Una propuesta simple y nutritiva para organizar las comidas de toda la semana con platos caseros, rendidores y pensados para los días más frescos del otoño.

Sin fritura y con ingredientes simples, esta receta es ideal para sumar verduras de forma práctica.

Una versión más liviana de este clásico reemplaza la crema por opciones más saludables como yogur o queso untable. La receta es rápida, fácil y mantiene todo el sabor del plato tradicional.

Especialistas destacan que una fruta en particular puede ayudar a reducir las ganas de comer azúcar. Además de ser saludable, tiene propiedades que influyen directamente en los receptores del sabor dulce.

Se trata del pandan, una planta del sudeste asiático que ganó popularidad por su aroma dulce y sus posibles efectos relajantes, aunque aún se estudian sus beneficios reales.

El aceite de coco gana cada vez más popularidad en el cuidado capilar. Sus propiedades nutritivas ayudan a hidratar, fortalecer y mejorar el aspecto del cabello de forma natural.

Una guía práctica con opciones simples, nutritivas y fáciles de preparar permite organizar las comidas del lunes al domingo con platos equilibrados que combinan proteínas, verduras y carbohidratos.

Esta infusión se volvió una de las más elegidas para aliviar síntomas del resfriado.

La profesora de Educación Física Rocío Poblete creó Gym Kids, un gimnasio exclusivo para niños de 3 a 14 años que funciona en Pocito y Rawson.