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El pronóstico del tiempo en San Juan para hoy martes 7 de noviembre indica jornada muy calurosa
El pronóstico del tiempo del Servicio Meteorológico Nacional anticipó que en San Juan hoy martes 7 de noviembre la jornada estará muy calurosa.
POR REDACCIÓN
San Juan espera tener una máxima de 40 grados con fuerte viento del sector sur con velocidad que alcanzaría los 50 kilómetros por hora, según el pronóstico del tiempo. Un jornada muy calurosa y de locos.
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El pronóstico para este martes 7 de noviembre anticipó que la temperatura oscile entre una mínima de 18º y una máxima de 40º. El viento, por su parte, soplará del sector norte por la mañana, cambiando al sur por la tarde con ráfagas de hasta 50 kilómetros por hora. Sin embargo, el cielo se mantendrá mayormente despejado a lo largo del día.
Para el miércoles se pronosticó un descenso en las temperaturas, lo que podría traer algo de alivio a la provincia después de varios días de calor sofocante.
Cómo evitar un golpe de calor
Para evitar estos cuadros es importante:
- Cuidar la hidratación y la alimentación:
- Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
- Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
- No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
- No ofrecer bebidas muy frías o calientes
- No ofrecer comidas pesadas
- Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
- Permanecer en lugares ventilados y frescos
- Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
- Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
- Proponer juegos tranquilos
- No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
- Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
- Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
- Para los jóvenes y adolescentes
- No consumir bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.
- Evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
- Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
- Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.