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Recomendaciones para evitar golpes de calor

Desde el Servicio Meteorológico Nacional emitieron una alerta por la elevada temperatura que habrá en San Juan este domingo y el Ministerio de Salud brindó recomendaciones.

POR REDACCIÓN

05 de enero de 2020

Este domingo la temperatura rozará los 40ºC y desde el Servicio Meteorológico Nacional emitieron una alerta por estas elevadas temperaturas que pueden llegar a afectar la salud. A través del Sistema de Alerta Temprana por Olas de Calor y Salud del organismo, calificaron a San Juan como una provincia con un efecto leve moderado por el sol. Por ello, desde el Ministerio de Salud emitieron una serie de consejos para evitar golpes de calor.

El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos y poco ventilados, y se produce porque el cuerpo pierde agua y sales. Vale aclarar que los bebés, niños y ancianos son los más expuestos a sufrirlos

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Recomendaciones:

Evitar la exposición solar entre las 10 y las 16.

Tomar abundante agua fría durante el día.

Consumir alimentos frescos, verduras y frutas.

Usar ropa liviana y de colores claros.

Si se realiza actividad física, que sea moderada y evitando las aglomeraciones.

Si se trabaja al sol, usar sombrero.

Cuidados para bebés y niños:

Darle el pecho con más frecuencia.

Ofrecerle agua fresca.

Evitar exponerlos al sol.

Mantenerlos en lugares frescos.

Cuidados de los alimentos durante la temporada de calor:

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